Comprometa-se

Comprometa-se a um exercício Regular das formas que nós treinamos para piedade é mantendo nossa saúde física. A verdade é que seu corpo não foi projetado para a inatividade. Deus criou você para ser ativo. Mesmo uma caminhada diária vai fazer a diferença no seu bem-estar físico e seu bem-estar espiritual. Uma coisa que tenho notado é que a maioria de nós está convencida, mas não confirmada. Sabemos que o exercício é bom para nós. Estamos convencidos de que, mas isso não significa que estamos empenhados para exercer. Qual é a desculpa comum? ' Eu não tenho tempo.' Deixe-me perguntar, você tem tempo para ficar doente? Se você não faz o tempo de exercício, você provavelmente vai ser forçado a fazer tempo para uma doença. É que como você quer gastar seu tempo? Qual é o erro comum? Nós exagere no início. Nós estive olhando a saúde física como nos ajudará alcançar nosso destino durante a próxima década. Alguns de vocês talvez já disse, "Eu vou entrar em forma se mata-me!" Temos a filosofia de que se algo é bom, então mais é melhor. Estivemos fora de forma, por vários anos, mas, em seguida, tentamos entrar em forma em uma semana! E assim que nós trabalhamos-à morte, totalmente exausto e, consequentemente, desgastar-se rapidamente e desistir. A chave é a formação não esticar. Se você quer entrar em forma rápida, exercite mais, não mais difícil. E que irá ajudá-lo a permanecer comprometidos com um programa de exercícios consistente, regular.

Commit to Regular Exercise

One of the ways we train for godliness is by maintaining our physical health. The truth is, your body was not designed for inactivity. God created you to be active. Even a daily walk will make a difference in your physical well-being and your spiritual well-being.

One thing I have noticed is that most of us are convinced but not committed. We know that exercise is good for us. We are convinced of that, but that doesn't mean we are committed to exercise.

What is the common excuse? "I don't have the time.'

Let me ask, do you have time to be sick? If you don't make time for exercise, you'll probably be forced to make time for an illness. Is that how you want to spend your time?

What is the common mistake? We overdo it at the start. We've been looking at how physical health will help us reach our destiny during the next decade. Some of you might have already said, "I'm going to get in shape if it kills me!"

We have the philosophy that if something is good, then more is better. We've been out of shape for several years, but then we try to get in shape in one week! And so we work ourselves to death, get totally exhausted and, as a result, we wear out quickly and give up.

The key is training not straining. If you want to get in shape fast, exercise longer, not harder. And that will help you stay committed to a consistent, regular exercise program.